لا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْساً إِلاَّ وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ

‏الإحتراق النفسي أو مايسمى بـ [ Burn Out ]
‏من أكثر الأمراض عرضة لمن هم يتفانون ويبدعون بأعمالهم
‏وهو عبارة عن ضغوط متراكمة ناتجة عن كثرة الأعمال لفترات طويلة
ومن أهم الآثار السلبية المتسببة في الإحتراق النفسي
‏الإعتماد الكلي من قبل الجميع على هذا الفرد
‏و إحساسه بأنه مهما تفانى و أبدع بالعمل ليس له محل تقدير
‏كذلك من أهم الأسباب عدم وجود قواعد و نظم ثابتة بتوزيع المهام
‏مما يُشعر الفرد بعدم العداله من قبل الإدارة
‏ويؤثر سلباً على صحته كالصداع المزمن و الأرق و النوم المضطرب و الإرهاق البدني
‏أضف على ذلك تغيير سلوكه المفاجىء
‏كتبدل حالته المزاجية وعدم تقبله للمجتمع الوظيفي
‏و ما سيطرأ على أداءه في العمل كإنخفاض مستوى الإنجاز و إفتقاده حسّ الإبداع في العمل
‏ولعل أقرب تشبيه للإحتراق النفسي
‏تلك الشمعة اللي تحرق نفسها لتضفي نوراً لغيرها …
‏فلماذا ننتظر أن يسوء الحال بهذا الفرد
‏بالإتكال عليه في عمله و ضغطه بأعمال غيره ؟!
‏و سيعتبر تطويره لذاته و شغفه و إلمامه بمهام العمل نقمةً عليه !.
‏من هنا يكمن دور الإدارة أو الرئيس المباشر الذي بإستطاعته موازنة العمل و توزيعه
‏بوضع خطط تنفيذية و معايير دقيقة وشهادات إنجاز وتقديم الحوافز التشجيعية
‏و إنشاء روابط إنسانية ودية
‏بالتعرف على مفاتيح شخصية العاملين بالإتصال و التواصل الفعّال معهم
‏و مساعدتهم بمشاكل العمل و حثهم على الإلتحاق ببرامج تدريبية خاصة تهتم برفع كفاءة أداءهم و تقويم سلوكهم الوظيفي
‏ليُنمي إحساس جميع العاملون بالعدل و المساواة و الإنتظام بأعمالهم
‏فتلمس الإدارة الجودة المميزة و المهارة بالعمل
‏وبذلك تنجح بتقليص ضغط العمل و الرضا التام بعدم ظلم أو تضرر أحدهم .
‏و لعل أسهل سلاح لمحاربة الإحتراق النفسي
‏شجاعة الموظف و جرأته برفض المهام التي تفوق طاقته
‏لكي لا يقع فريسة للضغوط التي تنعكس عليه سلباً بإهمال حياته الشخصية و إنعزاله عن محيط مجتمعه العائلي
‏و لتكن هناك حدود فاصلة بالعمل في معنى التعاون و المساعدة مع الجميع وليس الإتكال و الإعتماد عليه
‏فبعضهم يعاقب نفسه بعدم الرفض
‏خشية العواقب السلبية كفقدانه للترقية أو إنخفاض معدل الأداء الوظيفي .
‏و أهم علاج لصحة الموظف الإختلاء بالنفس و تدليلها و الشعور بالحرية المُطلقة
‏و الإبتعاد عن أي مسؤولية أو مجاملات إجتماعية و عن أي تواصل إلكتروني إجتماعي ،
‏فترة قصيرة و يسيرة كفيلة بأن يعود الفرد مُحَمَّل بطاقةِ مشحونة إيجابياً و مُعززة بالإبداع .
‏أعاننا الله و إياكم على الإخلاص و التفاني بالعمل والظن الجميل من الجميع دون ضغوطٍ تُذكر
✍? إلهام عبدالعزيز
شاركها
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

جار التحميل...